安定期なのに体調が良くない
のには理由があります！
こんばんは、Pocoです！
僕は東京に住んでいるので緊急事態宣言でステイホームを頑張って継続していますが、奥さんはお腹がどんどん大きくなり体重管理が厳しい時期(-_-;)
つわりも終わって安定期に入っているはずなのですが奥さんがボソッと一言．．．
き、気持ち悪いよ・・・
検診で先生に相談すると、後期つわりになっている可能性があると言われました！
夫婦でいろいろ調べてきたつもりですが、後期つわりのことは認識できていなかったので、奥さんの実体験を元に解説します！
１．後期つわりはどういう症状？
ママたちの間では、安定期に入ったあとに襲う吐き気や体調不良を後期つわりと呼ぶみたいですが、医学用語ではないみたいです！
先生は後期つわりをことを重めの
体調不良と認識しているようでした。
ただ、実際に後期つわりになると布団から動けないほどつらそうでした・・・
後期つわりはいつから発生するのか？
お腹が大きくなる妊娠後期で
発生するようです。
では、なぜ後期つわりは起きるのでしょうか？
妊娠後期になると、赤ちゃんは１週間で２００g前後大きくなり子宮も赤ちゃんの成長に合わせてかなり大きくなります！
子宮が大きくなることで、胃などの内蔵が圧迫されます。
胃が圧迫されることで胃液が逆流したり食事の消化に時間がかかったりするので、吐き気などの気持ち悪さが襲うことがあるようです。
２．生活に支障はある？
あくまでも僕の奥さんの例ですが、つわりのときみたいに実際に吐いたり気持ち悪くてベッドから出れないなどのようなことはなかったです！
ただし、ご飯を一気に食べると胃が圧迫されて、気持ち悪くて食後は休憩しないと動けなくなっていました。。。
ただし、ネットなどで調べているとつわりより後期つわりの方がひどいというママもいるようなので、どうしても体調が良くないときは、無理せず安静にしたりかかりつけの産婦人科に相談しましょう！
３．後期つわりの対処法
幸運だったのは、ネットで後期つわりの解決策があったということです！
僕の奥さんの解決策は、お腹をいっぱいにせず食事を分けて行うことです！
つわりのときと違いご飯は普通に食べることができるので、胃を圧迫しないようお腹をいっぱいにせず、腹６分目ぐらいを常にキープすることを心がけています！
間食としてお菓子やアイスを
うまく挟んでコントロールしてるよ！
その他にはつわりの対処法と似ている部分もありますが、フルーツ、ヨーグルト、野菜など食べれるものを食べるようにしてるママもいるみたいです！
妊娠後期は体重管理の大事な時期なので、間食の食べすぎには十分気をつけてください。
おわりに
安定期だったのに突然の体調不良で悩んでるママはいないでしょうか？
僕の奥さんも、最初は安定期なのに急に気持ち悪くなり悩んでいました！
ネットで検索して後期つわりについて知ることができ、検診で先生に相談することで今はうまく付き合うことができてます！
なにか悪いことが起きているわけではなく、赤ちゃんが大きくなることでママの身体に変化が起きています！
妊婦にとってストレスは敵で良いことはなにもないので、早めに先生に頼るのをおすすめします！
