Switchの桃鉄をしながら散歩をすることで体重制限を乗り越える！

Poco

今回はネタコンテンツです！

こんにちは、Pocoです！

僕たち夫婦は、テレビゲームやボードゲームなどゲーム全般夫婦で一緒に遊びますが、その中でも特にはまっているのが、任天堂Switchの「桃鉄」です！奥さんが妊娠中は過度な運動はできなかったため、桃鉄をしながら出産や産後の話をよくしていました。

また中々嘘くさく聞こえるかもしれないですが、奥さんは「桃鉄」をしながらその場で足踏みをして散歩まがいの運動をしていましたので、日ごろ散歩をしないママが楽しみながら運動するきっかけになればと思います！

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継続的に運動をするのは本当に大変

妊娠中のママは出産のリスクを少しでも下げるために、厳しい体重管理があります。体重管理だけなく出産は体力が必要にもなるので、身体に無理のない範囲で継続的な運動をするように言われます。

ただし、ママもおなかが大きくなり激しい運動はできないため、運動＝散歩・水中ウォーキング・マタニティヨガなど運動の種類が限られています！

Poco

妊娠後期になると、ママの状況によっては

毎日1時間半散歩が必要になることも…

日ごろ運動をしないママや運動が苦手なママにとって、好きでもない運動を毎日しなくてはいけないのは苦痛だと思います。1時間半の散歩であれば大体3駅分ぐらいを往復できる距離なので、中々にしんどい日課です💦

これを毎日続けられるママさんがいれば十分すごいですが、僕の奥さんは運が悪く毎日運動を冬に行わなくてはいけませんでした。

僕も散歩についていくようにして毎日散歩に誘いますが、妊婦特有の倦怠感などもありどうしても散歩に行きたくないという日が出てきました…

元々夫婦で「桃鉄」をかなりの頻度でやっていたのですが、「桃鉄」はシンプルなゲームかつターン制でできるゲームなので、誰でも楽しむことができます！また、コントローラーを片手で持って遊ぶことができるので、正直あまり集中しなくても遊べてしまいます！

このゲームの特性を生かして、奥さんは自分のターンが回ってくるまでその場で足上げ（＝奥さん曰く散歩）をしはじめたのです。

自分の番が回ってくるまでもったいないので、その日は雨で散歩しなかったこともあり突然やり始めました笑

そのまま「桃鉄」をしながら、１時間半足上げ・・・
かなり馬鹿げた状況ですが、驚くのはここから！

なんと、体重がしっかり減っていたんです！笑
これで奥さん味をしめてしまいました。。。

この日から、雨ではなく晴れの日でも「桃鉄」を理由に散歩という名の足上げを行う日々が始まりました(^_^;)

僕が妊娠しているわけではなく妊娠している奥さんが一番大変なのもわかっていますので、やり方は特に気にせず、とにかく体重管理がうまくいっているかどうかを気にしていました。

足上げを行い「しっかり運動したから体重も問題ない！」と意気込んで奥さんがいつも通り検診にいき、LINEで奥さんから先生との検診の結果が送られてきました。
結果は・・・

目標体重-1.5kg！

決して奥さんは甘いものを我慢してるわけではなく適度にお菓子を食べていて、お世辞にも節制をしていたとは言えなかった気がしますが、先生に「体重管理頑張ってますね」と言われたとのこと…💦

普通に外で散歩をしたほうが太陽の光を浴びて健康的にも良いと思いますが、どうしても運動をするのが億劫なママは、僕の奥さんと同じように「桃鉄ｘ足上げ」は相性が良いのかもしれません！

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今回はネタコンテンツとして「桃鉄ｘ足上げ」の話をさせていただきましたが、真面目な話として体重制限は大事です！

自然分娩・無痛分娩に限らず体重が先生の言う目標以上に増加してしまうと、出産のときに赤ちゃんが産道を通ることができず緊急で帝王切開に切り替わるなど、想定していた出産を行えなくなる可能性がございます。

毎日運動をしなくてはいけないと思うと億劫ですしすぐ飽きてしまうかもしれないですが、運動にゲームを掛け合わせるのは、夫婦でコミュニケーションを取る良い機会ですので、以下の記事も参考にしながら、楽しく運動ができるように頑張ってみてください！